Czyli proponujesz cos takiego . Ale jest jeden problem a mianowicie narazie nie mam na czym cwiczyc uginania nog w lezeniu (niedlugo zrobie odpowiedni przyzad) ozna to cwiczenie czyms zastapic?? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-22 14:22:03
[...] na wszystkie Twoje pytania : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Jak się nauczysz sam komponować posiłki i wiedzieć na czym opierać swoją dietę nie będziesz później potrzebował niczyjej pomocy, a uwierz, że nie raz będziesz miał masę pytań :). Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-12-28 [...]
[...] czyli jeszcze 2, trenujemy postawe, ułowżenie ciała przy ciosach i kopach i wyrabiamy kondycje i się rozciągamy... za 2 tyg. zaczynamy trening fight'erski, więc nie wiem na czym bardziej się skupimy.na sz trener był mistrzem polaki w san-shou, i ma również stopnie w Thaiboxingu i wu-shu. Ale jak się chcesz dokładnie wszystkiego dowiedzieć to [...]
ktore pytanie jest kretynskie ? moje ? nie wiem co jest kretynskiego w tym, ze uwazam iz dobrze robi nie mowiac na czym ktos wpadl. jakby owa osoba chciala sie tym podzielic to by sama powiedziala. z jakiego powodu sene ma byc taka swinia i za plecami gadac ? bo publika chce ? marne tlumaczenie, no chyba ze cos innego miales na mysli. ja nie [...]
[...] dziennie wydaje mi sie ze moja poprawa bylo by coraz wieksze tempo lub co jakis czas zmiana cwiczen na taki dluzszy plan mam zamiar sie oddtłuscic calkowicie w ciagu okolo 2lat i potem isc na silownie oczywisci plywac i biegac bede tylko juz nie na taka skale jak dotychczas pozdrawiam i b dziekuje za odpowiedzi przynajmniej wiem na czym stoje
Nie rozumiem was w takim razie.. To na czym wam zależy.. ? Na tym żeby było je widać..co nie?;/ A jaką mam mieć masę skoro mam 15 lat? Co radzicie w takim razie..? Zmieniony przez - xantix94 w dniu 2010-01-02 16:27:18
[...] zapłacić i potrenować z instruktoerm,trenerem z jakimś mistrzem-daje to bardzo dużo-nawet jeden trening warto brać udział w konkursach,dowolnych zawodach-od razu wiemy na czym stoimy,bo przez dzisiejszy sposób wychowania wszystko jest dość mocno zaburzone i ludzie żyja iluzją bez stresu ale i bez wyników. -a przede wszystim warto działać na [...]
[...] lipnej robocie to gwarantuję ci nawet recesja tych fachów nie dotyka. Oczywiście jak masz taką pracę to rewelacji nie ma ale nikt ci nie broni w tym czasie szukać tego w czym się specjalizujesz typu budowlanka/kierowca ciężarówki lub robić kolejnych kwalifikacji typu ochrona/księgowość/wózki widłowe a prędzej czy później to zaowocuje [...]
[...] silowo czy nie, ale za to zrobila sie szuplejsza i ma szczuplejsze nogii teraz po 2 latach cwiczen chodzi w mini ijest zadowolona. Nie o to chodzi ze osiagnela do konca o czym w cichosci marzy (ach to pranie mozgu sylwetkami modelek ) ale w koncu nauczyla sie ze kazdy z nas ma inna figure genetycznie i walka z tym jest walka z wiatrakami i [...]
[...] regeneracji oraz przede wszystkim diety. Poczytaj sobie trochę na ten temat. Początkujący nie poradzi sobie z wieloaspektowością takiego rozwiązania. Po drugie nie wypowiadaj się na siłę w kolejnym temacie, tylko dlatego, że ja zawarłem tam swoją wypowiedź, jeśli nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz, ponieważ kogoś możesz wprowadzić w błąd.
[...] takiego rozwiązania. Po drugie nie wypowiadaj się na siłę w kolejnym temacie, tylko dlatego, że ja zawarłem tam swoją wypowiedź, jeśli nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz, ponieważ kogoś możesz wprowadzić w błąd.Początkujący nie musi się na niczym zastanawiać je byle co i rośnie przez kilka tygodni , Akurat w przeciwieństwie do [...]
[...] takiego rozwiązania. Po drugie nie wypowiadaj się na siłę w kolejnym temacie, tylko dlatego, że ja zawarłem tam swoją wypowiedź, jeśli nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz, ponieważ kogoś możesz wprowadzić w błąd.Krótko nie wiem o jakie opanowanie ci chodzi ,mógł byś wyjaśnić . Rekompozycja zdaniem wielu jest niemożliwa , ja [...]
ja!ja! nr . 19852 Wyślecie mi to ? zmienione w końcu ? bo w tym moim koncie na stronie paczka oczekuje na wpłate. Chyba ze to ni ma nic do rzeczy Regeneracja mi sie skończyła a nie mam na czym ćwiczyć
Faktycznie wiele razy sie narazil, ale jest warty powrotu i ty Kain prosze przemysl sprawe ponownie. Wiedz ze jestem pewien tego co pisze. Sam znam posty Manjaqa i wiem na czym polega problem. Jednak jestem przekonany, ze sie zmienil i jest warty zaufania. Zakochany w usmiechu Smoczka
[...] Wszystko jednak bylo spowodowane ty ze nieumyslnie lamal regulamin i wiekszosc spraw zostala wyjasniona. Maniaq juz wie co jest problemem i takze wszyscy sobie wyjasnili na czym polega problem. A ty Maniaq hamuj swoje emocje bo czesto reagujesz agresywnie i nie przyzajesz sie do bledow i robisz czesto za ofiare. Wystarczy, ze bedziesz unikal [...]
Przez tydzień czy dwa nie zepsujesz sobie sylwetki, więc nie masz się czym martwić. Za priorytet obierz sobie walkę z chorobą- im szybciej się z tym uporasz tym lepiej. Jeżeli chodzi o powód zachorowania, to mogło dopaść Cię zwykłe przetrenowanie. Intensywne treningi są immunosupresywne, a nie immunostymulujące- jak lekkie. Ja cyklicznie choruję [...]
[...] coś takiego bym chciał zropbić jak Ty mówisz . ARas84 - na początku tematu pytałem o badania i mi ktos wysłał taki zestawik mysle że przed metą by wypadało zobaczyc na czym sie stoi. badania standard: morfologia, lipidogram, aminotransferazy, mocz - które z tych badań warto zrobić i czy w którymś są próby wątrobowe czy je robi sie osobno ?
[...] walki podczas któych wygląda jak dzik - czyściutki mięsień niesamowitej jakości, ogromna siła, zero tłuszczu. To nie jest HGH, bo Overeem boi się kontroli antydopingowych w USA. Na czym on jedzie? I jak to możliwe, że jego wątroba i nerki to znoszą? Jak jego sztab to robi? Hehe, to są pytania Zmieniony przez - enediktal w dniu 2009-12-31 21:47:09
[...] opisujacymi wplyw podawania egzogennego testosteronu oraz przedewszystkim zalecam SPORT. Zapewniam ze dziala przeciwzakprzepowo %-) Ilu z Was w tym dziale wie wogole na czym polega racjonalne odzywianie w tym sporcie? Oburzacie sie na widok gotowanego miesa a potem płacz typu "sterydy mi zrobily kuku" ojejeju jeju jakie one sa zle. Trzeba na [...]
[...] cyklicznoscia.Skonczyłem 4 cykl cyklicznosci pierwszej i chce zaczac cos nowego.Co myslicie oi daniu progresji w uginaniu ramion ze sztanga?Moze jeszcze jakies sugestie aby plan dał dobre rezultaty? Panowie wszedzie pisze ze jednym planem cwiczyc maks 8 tygodni i zmienic plan.Ciezko jest zmienic wszystkie cwiczenia.Na czym ta zmiana ma polegac?
Moj plan do oceny:)
